Honig-Chia-Pudding

Zeit gesamt

5 Minuten

Zubereitungszeit

5 Minuten

Schwierigkeit

Einfach

Zutaten:

 3 Esslöffel Chia-Samen

 250 ml Milch (oder pflanzliche Milchalternative)

 1 Esslöffel Honig

 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

 Frische Beeren (zum Garnieren)

1 Esslöffel Nüsse oder Samen (optional)

Zubereitung

SCHRITT 1: Die Chia-Samen, Milch, Honig und Vanilleextrakt in eine Schüssel geben und gut umrühren.

SCHRITT 2: Die Mischung für etwa 5 Minuten ruhen lassen, dann erneut umrühren, um Klumpen zu vermeiden.

SCHRITT 3: Die Mischung in den Kühlschrank stellen und mindestens 4 Stunden oder über Nacht quellen lassen.

SCHRITT 4: Den Chia-Pudding mit frischen Beeren und Nüssen garnieren und servieren.

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