15 Minuten
Schwer
100g Tahin (Sesampaste)
80g Pekmez (Traubensirup oder Molasse)
100g Haferflocken
50g gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse, Mandeln)
50g gehackte Datteln oder Rosinen
1 Esslöffel Kokosöl (optional)
1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
Kokosraspeln, Sesam oder Kakaopulver zum Wälzen (optional)
SCHRITT 1: Tahin, Pekmez und optionales Kokosöl in einer großen Schüssel gut vermengen.
SCHRITT 2: Haferflocken, gehackte Nüsse und Datteln oder Rosinen hinzufügen und alles gut vermischen, bis eine formbare Masse entsteht.
SCHRITT 3: Aus der Masse kleine Bällchen formen (etwa walnussgroß).
SCHRITT 4: Die Bällchen nach Belieben in Kokosraspeln, Sesam oder Kakaopulver wälzen.
SCHRITT 5: Die fertigen Energie-Bällchen auf einen Teller legen und für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
SCHRITT 6: Die Bällchen gekühlt servieren oder in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.